Sobre Helena Duarte

Helena Duarte é escritora e pesquisadora de saúde emocional, especializada em dinâmicas de abuso emocional, manipulação e reconstrução da identidade em relacionamentos.

Ao longo de anos acompanhando de perto histórias de mulheres e homens que se viram presos em relações que os faziam duvidar de si mesmos, Helena percebeu uma lacuna importante: havia muito conteúdo técnico sobre o tema, mas pouco que fosse acessível, empático e sem julgamento para quem está no meio da situação — sem conseguir nomear o que está vivendo.

Foi dessa necessidade que nasceu a trilogia “Você Não Está Louco” — um material educativo criado para ajudar as pessoas a organizarem o que sentem, reconhecerem padrões e darem os primeiros passos em direção à clareza emocional.

Formação e experiência

Helena tem formação em Psicologia e especializações em saúde mental, relações interpessoais e comportamento humano. Sua abordagem une o rigor das referências científicas — como estudos da APA (American Psychological Association) e publicações do Conselho Federal de Psicologia — com uma linguagem acolhedora, acessível a qualquer pessoa, independentemente de formação acadêmica.

Ao longo da sua trajetória, Helena:

Pesquisou e sistematizou conteúdo sobre abuso emocional, gaslighting, trauma bonding e dependência emocional;
Acompanhou relatos de leitores de diferentes regiões do Brasil que se identificaram com esses padrões;
Desenvolveu materiais educativos que complementam — sem substituir — o acompanhamento psicológico profissional.

Por que este site existe

Muitas pessoas chegam ao Você Não Está Louco sem saber ao certo o que estão buscando. Sabem que algo está errado — sentem confusão, culpa, exaustão emocional — mas não conseguem nomear o que acontece.

“Meu objetivo não é dar respostas prontas. É oferecer as palavras certas para que você consiga formular as perguntas que já estão dentro de você.”

— Helena Duarte

Todo o conteúdo deste site é criado com cuidado, baseado em fontes confiáveis e revisado antes da publicação. Para entender como produzimos nosso conteúdo, acesse nossa Política Editorial.

O que você vai encontrar aqui

Artigos educativos sobre abuso emocional, manipulação, gaslighting e dependência afetiva;
Conteúdo baseado em pesquisa e fontes especializadas;
Materiais que ajudam a organizar o que você está sentindo — sem pressa, sem julgamento;
A trilogia de guias “Você Não Está Louco”, disponível em PDF com acesso imediato.

Uma nota importante

O conteúdo deste site é educativo e informativo. Ele não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento por profissional de saúde mental. Se você estiver em sofrimento intenso ou situação de risco, procure ajuda profissional ou ligue para o CVV: 188 (24 horas, gratuito).

Entre em contato

Dúvidas, sugestões ou relatos? Entre em contato pelo e-mail: contato@vocenaoestalouco.com.br

Acompanhe também no Instagram: @helenaduarte_